Zmrazte své účty na sociálních sítích, i když je to na jeden den, a dejte si pauzu, kterou si zasloužíte
Sociální sítě jsou živnou půdou pro paradoxy. Může to být neuvěřitelně úžasné, a přitom tak toxické. Potřeba občasné přestávky ke zlepšení svého duševního zdraví je někdy nevyhnutelná.
V poslední době lidé také na jeden den zamrznou na Facebooku nebo Instagramu. Zmrazení má protestovat proti zásadám společnosti, které nevyžadují opatření proti šíření dezinformací a nenávistných projevů. Pokud i vy chcete deaktivovat své účty na Instagramu a Facebooku na podporu hnutí, můžete tak dočasně učinit.
Účty na Facebooku i Instagramu můžete dočasně deaktivovat a kdykoli je znovu aktivovat. Ať už si tedy chcete dát krátkou přestávku nebo se chcete zúčastnit hnutí, zde je návod, jak můžete dočasně zmrazit své účty.
Zmrazení vašeho instagramového účtu
Chcete-li dočasně deaktivovat svůj instagramový účet, přihlaste se ke svému účtu na instagram.com z prohlížeče telefonu nebo počítače.
Poznámka: Nemůžete dočasně deaktivovat svůj účet z aplikace Instagram; musíte použít Instagram z prohlížeče.
Klikněte na ikonu „Profilový obrázek“ v pravém horním rohu obrazovky a z nabídky vyberte „Profil“.
Poté klikněte na možnost „Upravit profil“.
Otevře se informace o vašem profilu. Přejděte dolů a klikněte na tlačítko „Dočasně deaktivovat můj účet“.
Zobrazí se obrazovka pro deaktivaci vašeho účtu. Z rozbalovací nabídky vyberte důvod deaktivace účtu a zadejte své heslo. Jakmile dokončíte oba kroky, bude možné kliknout na tlačítko „Dočasně deaktivovat účet“; kliknutím na něj proces dokončíte.
Svůj účet můžete kdykoli znovu aktivovat jednoduchým přihlášením na Instagram.
Zmrazení vašeho účtu na Facebooku
Svůj účet na Facebooku můžete deaktivovat v prohlížeči nebo v aplikaci. V aplikaci klepněte na ikonu ‚Hamburger Menu‘ (tři řádky na sobě) ve spodní části obrazovky.
Přejděte dolů a klepněte na možnost „Nastavení a soukromí“. Pod ním se rozbalí několik možností; vyberte z nich „Nastavení“.
V nastavení přejděte dolů, dokud nenajdete sekci „Vaše informace na Facebooku“. Poté klepněte na možnost „Vlastnictví a kontrola účtu“.
Klepněte na „Deaktivace a smazání“ v nastavení vlastnictví a ovládání účtu.
Ve výchozím nastavení by měla být vybrána možnost „Deaktivovat účet“. Pokud tomu tak není, vyberte jej. Výběrem druhé možnosti „Smazat účet“ váš účet trvale smažete. Poté klepněte na „Pokračovat k deaktivaci účtu“.
Pokračujte zadáním hesla a deaktivujte svůj účet podle pokynů na obrazovce. Svůj účet můžete kdykoli znovu aktivovat buď přihlášením ke svému účtu na Facebooku, nebo jeho použitím k přihlášení k jiné službě.
Poznámka: Deaktivace účtu na Facebooku nedeaktivuje váš Messenger. Lidé vás mohou nadále vyhledávat a odesílat zprávy v aplikaci Messenger, pokud ji samostatně nedeaktivujete.
Dočasná deaktivace účtů na Instagramu a Facebooku vám umožní uniknout šílenství, kterým se někdy sociální média mohou stát. Je to skvělá alternativa, když nevíte, zda chcete trvale smazat svůj účet.